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排毒养颜小决窍 经期喝红糖姜枣饮

放大字体  缩小字体 2016-03-14 16:19:07  阅读:230+
   身体的毒素如果变多的话,一些疾病就会逐渐的出现,因此大家要做好排毒的工作。一般有良好排毒习惯的人看起来比同龄人要更加的年轻,如果大家想要更加年轻的话,就要及时做好排毒养颜的工作哦!吃下面这些食物有助于排毒养颜。


 
  来例假吃什么排毒养颜
 
  1:红糖水
 
  虽说现代人们的生活水平有了很大的改善,生活中已经不仅仅只有红糖水这一种保健品了。而事实上对于广大的女性朋友而言,在经适当喝红糖水有利于活络气血、促进血液循环,促进淤血的排出。
 
  这点在李时珍的《本草纲目》中事实上就有经关的记录了。因此建议,在 经血期间可以生天适当饮用300毫升左右的红糖水,这样对于预防子宫受寒具有很大的帮助。特别是对于手脚冰凉的女性,经期更宜常喝红糖水。
 
  2:红糖姜枣饮
 
  生姜本身就具有温胃驱寒等作用,加上红糖,红枣等就可进一步起到养颜美容排毒等功效。
 
  此外红糖姜枣饮还有一定的安神作用,适用于生活压力大,失眠的女性经常食用。
 
  3:蜂蜜柠檬水
 
  蜂蜜是一种极好的天然保养品,其具有清热、解毒、润燥等强大的功效。很多女性在经期会出现烦燥不安等情绪,因此适当的喝些蜂蜜柠檬水有且于保持好心情,另外柠檬中含有丰富的维生素还有助于美容,在经期喝效果更佳。
 
  4:黑木耳红枣粥
 
  用20克黑木耳,10克红枣、100克粳米一起熬粥。红枣具有安神、补血、调经等作用,而黑木耳具有排毒解毒等功效,再加上黑木耳的吸附能力很强,因此在经期食用,有利于污血的排出。
 
  对于女性来说,经期的时候是排毒最好的时机,因此经期的时候要注意饮食,正确的排出毒素,这样才能更加健康!上述就是适合经期排毒的食物,大家可以多吃一些哦!

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