鸳鸯三文鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水

食材用料

鸳鸯三文鱼的做法

• 1.调汁，姜蒜切末加海鲜酱油，黑胡椒酱，蜂蜜拌匀

• 2.三文鱼去皮，切适量纹路用调汁腌制10分钟

• 3.取一段放入真空袋抽真空，丢入预热53度的低温慢煮机25分钟

• 4.取另一段放入平底锅煎制，鱼皮切细条裹煎炸粉炸金黄，出锅摆盘，眼睛用黑樱桃罐头即可

• 5.低温慢煮结束后摆盘，撒上葱末，就要成啦