优异卵子养成攻略

便是要优异！！

要问人类有多优异，这还得从开始的卵子、精子说起。

今日咱们先来说说最初那颗卵子，究竟经历过什么！

我，卵子，还没长大之前就待在一个“泡泡”里。很多去医院查看的小姐姐都或多或少听过“卵泡”这个词，对，那便是我的“泡泡房子”。然后我就要被做一堆查看。

卵泡监测 ？

排卵试纸 ？

我才是真实的王者

咱们卵子都具有“泡泡房子”，居住在卵巢大社区里，既安全又温暖。在卵泡里，我可是妥妥的"小公举"，卵泡液、颗粒细胞等物质层层包裹着我，倍加呵护。

女人初潮后，每个月经周期，卵巢里都会发作一场“大乱斗”。

众卵泡强强对决，只要对FSH（卵泡刺激素）最灵敏的卵泡，才干成为优势卵泡，然后进一步老练。等时机老练，我就要脱离住了好久的“房子”，成为独立的卵子，这个时期俗称“排卵”。

成为王者的我总算可以独立行动了，青春年少当然等候一场爱情啦~

我一路波动，从卵巢来到输卵管，等候精子小哥哥的到来。这时分爸爸和妈妈同房，我就或许顺畅“脱单”，成为受精卵！

正常的情况下，每场竞赛只要一个第一名发生，也就说每个月只要一颗优势卵泡，而其它的姐妹就完全凉凉了，所以能“活”下来太不容易了。

有时，在运用促排药物或许某些特别情况下，竞赛也可以呈现两个或许多个并列第一的优势卵泡。

也有的时分，遭到高龄或不良生活方式等要素影响，竞赛或许一名优胜者都没诞生。

那么这个月也就没有优势卵泡，我也完全出不来了，俗称“不排卵”。例如，多囊卵巢归纳征患者，卵巢里有许多小卵泡，但却都不能发育老练，无法构成优质卵泡。

什么样的卵泡会胜出？

一般来说，好的卵泡，往往又“大”又“圆”，“成长速度合格”，住起来又舒畅又安心。

而那些差的卵泡，往往是“老破小”，看起来也皱巴巴的，不容易构成受精卵，即便受精，也容易发作胎停育。

当然，房子太大了也不可，我找不到门出去。

卵泡到了18-25mm后48小时仍不排卵，反而持续长大，或许构成卵泡囊肿。

大部分情况下，在2-3个月经周期后一般就消失了，可是，仍是影响受孕的！

有时分，接近排卵，老练的卵泡已抵达卵巢外表，张力变大、受力不均，也有必定的或许被拉扯成了椭圆，这就要归纳前后发育发展过程来判别。

在卵泡挑选结束时，优势卵泡的直径大约为10-12mm，尔后优势卵泡每天都会长大1.5-2.0mm，长得太慢也不可。

尽管“房子”渐渐的变大，但我却越来越想出去。

每个月的卵泡争霸赛里，参赛者也不是越多越好。比方多囊卵巢归纳征，卵巢里有12个及以上的2-9mm左右的小卵泡，但都不能真实发育老练，然后走向凋亡。

所以说，要想得到我这个“小公举”，要害在于养一颗优势卵泡。

优异卵泡养成记

我喜爱年青人

试问，谁不喜爱年青的小姐姐呢？

年纪是不能改动的要素，功德要趁早！想要宝宝的小姐姐，假如正处在生育的绝佳年纪段，只要早点预备，才干够准时比及我！

假如年纪在35岁以上，那么卵泡储藏和生育力都会大大下降，卵巢里的卵泡数量越来越少、质量逐步变差。所以此刻就更要抓紧时间，赶忙科学备孕起来。

我喜爱“好身材”

过胖或许过瘦，关于卵泡发育都欠好，所以不要一味寻求骨感！！！

体重过低、营养不良或许搅扰中枢性腺轴的正常作业，导致月经失调、排卵妨碍等。

而肥壮的人或许存在胰岛素反抗、糖耐量受损、高雄激素等许多内分泌代谢反常，大幅度提升了卵泡发育妨碍、稀发排卵的危险。

我喜爱“好小区”

只要好的卵巢才干培养好的卵泡，只要好的卵泡才干养出好的我。

所以，卵巢这个"社区"对我来说也很重要。

那么，你们就要忌食辛辣油腻的食物，多吃一些维护卵巢的食物，如牛肉、瘦肉、芦笋、口蘑、乌鸡、紫菜、海带、豆腐、玉米、红枣等。

恰当的运动，防止久坐，加快推陈出新，确保全身杰出的血液循环，也对卵巢功用有很大助益。

而育龄女人假如抽烟酗酒，也会损坏卵巢功用。

我喜爱备孕前查看

假如，你总是见不到我，也不要紧，可以在备孕期间做一些要害的查看。

如内分泌激素水平（FSH、LH、E2、P、T、AMH、甲状腺激素等）、代谢水平（胰岛素开释实验，糖耐量实验、Hcy等）、染色体查看、超声查看（卵巢储藏功用、卵泡监测）等。

医师可以精确的经过成果，查找卵泡发育欠好及排卵妨碍的原因，归纳剖析断定后，依据详细原因去调整。

所以，谁不是生来优异呢？从前，咱们可都是王者！

来历：复旦大学隶属妇产科医院

作者：黄锃恕 王凌

漫画：红漫社 邱跃珏

责编：刘凤玲

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